作息足跡(Rhythm)檢測服務

輕鬆追蹤患者睡眠作息，優化診療評估

通過作息足跡 (Rhythm) 檢測app的每日睡眠作息追蹤和長期數據分析，醫師可以更具體地掌握患者的睡眠作息狀況，以制定個人化的治療策略，提升治療成效。

*點擊上方按鍵後即可加入官方Line

Rhythm 檢測服務是？

「作息足跡」為國家衛生研究院林煜軒醫師團隊所開發用來自動化記錄使用者睡眠狀況的App。我們從使用者日常使用手機的行為模式，標認出最有可能的睡眠時間；而藉由長時間的連續記錄，也能夠進一步地反映使用者的日夜節律。在我們的研究中發現，以「作息足跡」所自動記錄到的睡眠時間，與參與者每日自陳報告的睡眠時間，其疊合度高達90.4%。

Screen Shot 2024-10-22 at 2.06.19 AM 
Rhythm檢測的服務包含
1. 透過 Rhythm app，一鍵追蹤作息
2. 每週提供專業檢測報告
3. 定期專科醫師導讀報告
4. 睡眠作息小知識

「作息足跡」（Rhythm）服務合作對象包含：

臺大醫學精神醫學部陳宜明主治醫師、三軍總醫院精神醫學部陳田育主治醫師、台北長庚紀念醫院家庭醫學部莊海華主任以及國立中央大學生醫科學與工程學系林澂副教授。

應用範圍與市場潛力 「作息足跡」的技術能全自動地從手機使用行為推估睡眠時間、睡眠中斷時間與量化作息穩定度。因具有極低耗電優勢，可進行長時間客觀的記錄，具有更客觀之記錄準確性，亦可反映使用者的日夜節律，有助瞭解睡前用手機對睡眠的影響及長期睡眠行為對健康的影響，是行為量測方法的重大突破，在睡眠醫學、精神醫學等領域的臨床醫學診斷上，極具應用潛力。  
深入介紹：
「作息足跡」更多應用與未來發展
手機的數位足跡如何量化你的作息與睡眠？
你知道作息規不規律是可以被量化的嗎？
從3種動物解析你的作息不規律！
憂鬱症可能與「這種」作息指標有關？
肥胖可能與「這種」作息指標有關？
Screen Shot 2024-10-22 at 2.20.24 AM

相關論文

1. The Optimal Measurement Period of Actigraphy for Circadian Rhythm in Relation to Adiposity: A Retrospective Case-Control Study.

Chuang HH, Lin YH, Lee LA, Chang HC, She GJ, Lin C.

Sleep Medicine. 2024 October; 122 1-7.

2. Rest-Activity Rhythm Differences in Acute Rehabilitation Between Poststroke Patients and Non–Brain Disease Controls: Comparative Study.

Liang HW, Wu CH, Lin C, Chang HC, Lin YH, Chen SY, Hsu WC

J Med Internet Res. 2024;26:e49530. doi: 10.2196/49530

探索大腦的會談地圖 Ep.62 中風復健的關鍵指標：晝夜節律與活動量的穩定度

3. Comparing Human-Smartphone Interactions and Actigraphy Measurements for Circadian Rhythm Stability and Adiposity: Algorithm Development and Validation Study.

Chuang HH, Lin C, Lee LA, Chang HC, She GJ, Lin YH*

Journal of Medical Internet Research. 2024 Jun 5:26:e50149. doi: 10.2196/50149.

探索大腦的會談地圖 Ep.58 作息穩定度與肥胖與體脂肪的關聯性

4. Examining Human-Smartphone Interaction as a Proxy for Circadian Rhythm in Patients With Insomnia: Cross-Sectional Study.

Lin C, Chen IM, Chuang HH, Wang ZW, Lin HH, Lin YH

J Med Internet Res. 2023;25:e48044.

探索大腦的會談地圖 Ep.50 用手機偵測睡眠與晝夜節律
國家衛生研究院電子報「用手機偵測睡眠與作息穩定程度」

5. Validation of the Mobile App-Recorded Circadian Rhythm by a Digital Footprint.

Lin YH, Wong BY, Pan YC, Chiu YC, Lee YH

JMIR Mhealth and Uhealth. 2019 May 16;7(5):e13421.

國衛院記者會新聞稿：您有社交時差嗎？手機程式「作息足跡」幫您瞭解自己的睡眠規律性

6. Development of a Mobile Application (App) to Delineate “Digital Chronotype” and the Effects of Delayed Chronotype by Bedtime Smartphone Use.

Lin YH, Wong BY, Lin SH, Chiu YC, Pan YC, Lee YH

Journal of Psychiatric Research. 2019 Mar;110:9-15.

國衛院記者會新聞稿：睡前使用手機影響睡眠？

現在與過去執行之計畫

媒體報導

影片集錦

使用數位裝置與睡眠障礙之診治

由國家衛生研究院 林煜軒醫師主講

全自動記錄睡眠App「作息足跡」懶人包

本文由孫瑋玟撰寫並榮獲國衛院 第1屆 科普寫作徵文比賽 三獎​

國衛院記者會：您有社交時差嗎？

【國衛院最新研究】「作息足跡」幫您瞭解自己的睡眠規律性

國衛院記者會：睡前滑手機影響睡眠

【國衛院最新研究】使用手機會延遲睡眠周期及睡眠時間

國衛院作息App獲國際矚目

假日補眠損健康 國衛院推作息APP獲國際矚目